Souad Filal et Ghita Filal Joker, le génie du pilotage du stress est en nous !

Suite à une dépression due à un cumul de stress et après quatre années de recherche-action, deux psychologues (mère et fille) - Souad et Ghita Filal - ont élaboré une démarche novatrice et systémique où se déploient les 50 ressources d’autoguérison que chacun d’entre nous abrite dans son corps, son esprit, son coeur… Surnommé Joker, le très sympathique personnage qu’elles ont inventé, à la fois génie et humain, nous prend par la main et nous invite à un fabuleux voyage intérieur d’exploration et de découverte de ces forces insoupçonnées. Il nous livre au fil des pages le sésame qui permet de devenir soi-même un héros du stress. C’est ce qu’exprime la photo de couverture qui révèle que les solutions sont en nous, portées par notre souffle. Contrairement aux héros qui ont des pouvoirs surhumains tels que voler dans les airs (Superman) ou escalader des gratte-ciels (Spiderman), Joker incarne un héros universel qui vit des situations accessibles aux humains, ce qui permet à tout un chacun de s’y reconnaître et de renaître plus éveillé. Le véritable exploit n’est pas d’escalader des murs ou de voler dans les cieux mais de rester ancré sur terre pour faire face de la manière la plus adaptée possible à toutes les sollicitations, perturbations, agressions auxquelles nous sommes exposés dans nos différentes sphères de vie, moment après moment. Se reconnecter à sa propre source énergétique, tisser des liens dans l’intelligence du coeur, ouvrir les yeux sur le beau et le bon de la vie, délivrer la vitalité contrariée, polir le diamant intérieur, telles sont, entre autres, les pistes salvatrices que Souad et Ghita Filal mettent à notre portée à l’aide de précieux outils qui mènent à la pleine conscience de notre génie intérieur. Vient de paraître aux Editions De Boeck en mai 2014, « Stressé ? Sors ton Joker ! » de Souad Filal et Ghita Filal est livré avec un CD audio de relaxation et de techniques de protection mentale ainsi qu’un jeu de 50 cartes jokers détachables pour mieux piloter le stress au travail et dans la vie privée. En vente en librairie et à Delta Management 46 bd A. Ben Kaddour- Casa – tel : 0522228325, les droits d’auteur financeront le projet d’un centre de traitement de la dépression où les personnes démunies seront gracieusement prises en charge.

4ème de couverture "Avec ou sans Joker, j'ai été très intéressé par cette démarche à plusieurs entrées, véritablement complexe, pour traiter le stress et la dépression, à partir de l'émouvante expérience qu'a vécue Ghita avec l’aide de Souad. Je forme tous mes voeux pour la sortie de cet ouvrage qui correspond à un si grand besoin aujourd’hui." Edgar Morin "Ce livre nous initie à l’art de solliciter et libérer tous nos petits génies intérieurs, à la suite de leur Roi (que vous découvrirez…). Derrière la simplicité et la chaleur du style, il y a beaucoup de justesse et de bon sens dans tous les conseils prodigués ici par Ghita et Souad Filal." Christophe André Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à auto-réparer le corps et l’esprit à tout moment de la vie. Démarche holistique, « Stressé ? Sors ton Joker ! » se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à : - Prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ; - Restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d’auto-guérison intrinsèques à chacun ; - S’outiller d’un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress au lieu de le subir. Ainsi, au-delà de l’épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, Sors ton Joker est un concept nouveau qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant la possibilité à chacun de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde. Depuis trente cinq ans, Souad Filal, psychosociologue, se consacre à la recherche/action afin d’apporter sa contribution à un management plus humaniste au sein des organisations. Elle a crée en 1987 Delta Management, Cabinet conseil en ressources humaines, et intervient auprès des entreprises et des particuliers pour une meilleure gestion du stress et prévention des risques psycho-sociaux. Psychologue du travail, consultante au sein de Delta Management, Ghita Filal accompagne les entreprises et les particuliers dans le domaine du recrutement, des ateliers emplois, des bilans de compétences et de la prévention des risques psycho-sociaux. Elle est formatrice en gestion du stress et en gestion des conflits par la Communication non violente.

 A lire dans nos prochaines éditions

La Genèse du livre «Stressé ? sors ton Joker»