Les jeunes jouent avec leur cœur

D’après une étude récente réalisée sur 371 personnes âgées de 15 à 20 ans, les jeunes ne se préoccupent pas beaucoup de leur santé. Tout d’abord, le sport fait cruellement défaut dans leur hygiène de vie : 27% ne pratiquent aucune activité physique en dehors des cours de sport donnés à l’école, et seulement 15% d’entre eux pensent que le manque de sport peut être un risque pour le coeur.
L’alimentation des jeunes est aussi particulièrement problématique : 24% d’entre eux ne mangent qu’un fruit ou un légume par jour, et certains même pas du tout ! De façon générale, les jeunes mangent trop gras et trop sucrés et de plus de plus sont en situation de surpoids et risquent de développer un diabète. Or, ce cadre de vie est un terrain très propice aux maladies cardiovasculaires. La solution : les encourager à s’inscrire dans une équipe de sport, à marcher plutôt que de prendre les transports en commun, et surtout leur apprendre quoi mettre dans leur assiette.