Comment prévenir l’allergie solaire

La lucite estivale bénigne est caractérisée par l’éruption de petits boutons rouges ou de petits cloques sur certaines parties du corps (décolleté, avant-bras, épaules, arrière des jambes, dessus des pieds....) où la peau est particulièrement sensible au rayonnement du soleil. Ces petits boutons ne sont pas seulement disgracieux : ils démangent ! Et ils peuvent gâcher les premières journées de vacances car ils apparaissent dès les premières expositions au soleil.
Cette allergie solaire touche une femme sur 10 et apparaît souvent pour la première fois entre 15 et 25 ans. Et ne croyez pas qu’elle ne touche que les blondes à peau claire ! La lucite estivale apparaît également chez les femmes ayant un « phénotype » (c’est-à-dire un type de peau) foncé.
 Allergie solaire : peut-on la guérir ? Il n’y a malheureusement pas de traitement qui puisse « guérir » cette manifestation cutanée qui n’est pas une allergie au sens médical. Il s’agit plutôt d’une réaction inflammatoire qui apparaît sur des peaux hypersensibles (ou hypersensibilisées par des médicaments) exposées de façon prolongée ou intense aux rayons UVA.
Pour les lucites importantes, le dermatologue peut prescrire des antipaludéens de synthèse à prendre une dizaine de jours avant l’exposition au soleil. Mais la meilleure des préventions reste quand même de limiter les expositions aux UV. D’autant qu’à partir du moment où la lucite estivale s’est déclenchée, elle se reproduira ensuite à chaque exposition prolongée au soleil. Y compris à la montagne, en hiver.
Si les boutons apparaissent et que les démangeaisons sont trop importantes, demandez à votre médecin de vous prescrire un antihistaminique local.
Allergie solaire : 4 conseils pour vous entendre avec le soleil
- Choisissez impérativement votre crème solaire dans les gammes pour peaux sensibles ou intolérantes : elles contiennent peu d’ingrédients, pas de parfum et des conservateurs sélectionnés pour limiter les problèmes de sensibilisation de la peau. Et choisissez impérativement une protection solaire qui filtre aussi les UVA, qui pénètrent profondément l’épiderme et qui sont les principaux responsables de la lucite estivale.
- Une demi-heure avant de sortir (pour laisser à la crème le temps d’agir), enduisez-vous consciencieusement de crème solaire.
- Exposez-vous progressivement. On ne le répètera jamais assez : il faut au moins 3 jours pour que votre peau mette en route ses défenses contre les agressions des rayons UV. C’est aussi le temps dont elle a besoin pour réparer les dégâts moléculaires provoqués par quelques minutes d’exposition au soleil, sans protection, entre 12h et 16h.
- Le soir, apaisez votre peau, et plus particulièrement le décolleté, les épaules et les avant-bras (parties du corps où la lucite estivale se localise principalement), en utilisant un brumisateur d’eau thermale. Brumisez, laissez la peau se gorger d’eau et séchez en tapotant avec un mouchoir en papier.